4 неделя

Каково это снова жить без головных болей? Все семь дней не было даже намёка на головную боль. Оказывается, как мало для счастья надо — просто правильно высыпаться. И всё заиграет другими красками: больше радости, сил и интереса к Жизни. О, этот выспавшийся ум! Падаю ниц пред его проактивностью. Но хватит лирики, вернёмся к более приземлённым

3 неделя

На «американских горках», не теряя надежды Казалось бы, что может быть хуже моей второй недели марафона? Правильно, хуже может быть только моя третья неделя марафона. Сами рассудите: четыре дня из семи меня снова допекали головные боли, на протяжении всех 6 дней я ни разу не встала вовремя, и совсем печальное — в один прекрасный будний

2 неделя

Эйфория первой недели, или как ко мне снова вернулись головные боли? Новости второй недели марафона неутешительные — опять головные боли. И совсем не на пустом месте. Первая неделя прошла под флагом побед. На фоне предшествовавшего месяца прозябания эти победы казались просто подвигами Геракла. Я была сфокусирована на своих текущих задачах как никогда сильно; была собрана

1 неделя

Одна маленькая трагикомедия и ломка личных стереотипов 16 мая. Пытаюсь поднять своё тело с постели, чувствую хорошо мне знакомую за последний месяц головную боль, ум приводит один единственный аргумент: надо поспать подольше, и всё пройдёт. Не встаю. Сплю подольше. А когда встаю, как обычно, ничего не проходит, правда ещё к головной боли добавляется чувство угрызения

Перед стартом

Друзья, у меня есть новость! Решила бросить вызов самой себе, а именно: каждый день с 17 мая по 30 июня 2018 года я буду прививать у себя привычку раннего подъёма и вставать соответственно я должна буду в 5:30, а ложиться спать в 22:00 такой режим должен будет поддерживаться мной на протяжении всех 45 дней моего

Обзор курса Игоря Будникова «Mind Detox 21: Источник Трансформации»

Друзья, я прошла двадцати однодневный видеокурс Игоря Будникова — «Mind Detox 21: Источник Трансформации»! Как это произошло? После январских праздников я почувствовала, что моя самодисциплина стала помаленьку сходить на нет  и  желание  развиваться, становиться лучше каждый день тоже начало таять, как небесное облако.  Да кому я рассказываю — всем нам знакомо это «блаженное» состояние «ленивой

Малыш

Ехала в институт. Было солнечно, как я люблю. Села в самый конец автобуса, чтобы не уступать и наслаждаться музыкой, звучащей из наушников. Где-то на остановке 4-ой зашла женщина (в красном берете, кожаной длинной юбке, полноватая и в годах). С ней был мальчик лет 5 (в синенькой курточке, на руках — милые оранжевые варежки). Он мне напомнил

Душа-квартирка

Последнее время моя душа напоминает пустую, совершенно пустую квартиру; жильцы которой по каким-то неведомым причинам давно покинули её, оставив только голые стены и полы. Смотрю в себя, а там дыра необъяснимых размеров — след от тёмных мыслей, необузданных эмоций  и пустых дел. А ведь когда-то по утрам волна солнечного света заливала пространство уютных комнат, плавно

Техника уплотнения диалога

Конечно, Магелланом в этом вопросе меня назвать трудно, поскольку, думаю, что много людей сознательно либо нет приходили к этой технике. Мне лишь захотелось конкретно прописать этот инструмент работы с нашей психикой в своём блоге, чтобы другие люди осознанно могли им пользоваться. Попадали ли вы в ситуации, когда люди нарушали границы приемлемого в отношении вас? Всегда