5 неделя. финиш

Неожиданный финиш: самосаботаж или осознание своих пределов? Решение завершить марафон на пятой недели далось непросто. «45 дней! И точка!» — говорил во мне воспалённый перфекционист. Но интуитивно я понимала, что рвение к финишу с пеной у рта, самозабвенно отрекаясь от своих лимитов, может быть сильно травмоопасным. Заранее планируя марафон, я хотела обезопасить себя от всякого

4 неделя

Каково это снова жить без головных болей? Все семь дней не было даже намёка на головную боль. Оказывается, как мало для счастья надо — просто правильно высыпаться. И всё заиграет другими красками: больше радости, сил и интереса к Жизни. О, этот выспавшийся ум! Падаю ниц пред его проактивностью. Но хватит лирики, вернёмся к более приземлённым

3 неделя

На «американских горках», не теряя надежды Казалось бы, что может быть хуже моей второй недели марафона? Правильно, хуже может быть только моя третья неделя марафона. Сами рассудите: четыре дня из семи меня снова допекали головные боли, на протяжении всех 6 дней я ни разу не встала вовремя, и совсем печальное — в один прекрасный будний

2 неделя

Эйфория первой недели, или как ко мне снова вернулись головные боли? Новости второй недели марафона неутешительные — опять головные боли. И совсем не на пустом месте. Первая неделя прошла под флагом побед. На фоне предшествовавшего месяца прозябания эти победы казались просто подвигами Геракла. Я была сфокусирована на своих текущих задачах как никогда сильно; была собрана

1 неделя

Одна маленькая трагикомедия и ломка личных стереотипов 16 мая. Пытаюсь поднять своё тело с постели, чувствую хорошо мне знакомую за последний месяц головную боль, ум приводит один единственный аргумент: надо поспать подольше, и всё пройдёт. Не встаю. Сплю подольше. А когда встаю, как обычно, ничего не проходит, правда ещё к головной боли добавляется чувство угрызения

Перед стартом

Друзья, у меня есть новость! Решила бросить вызов самой себе, а именно: каждый день с 17 мая по 30 июня 2018 года я буду прививать у себя привычку раннего подъёма и вставать соответственно я должна буду в 5:30, а ложиться спать в 22:00 такой режим должен будет поддерживаться мной на протяжении всех 45 дней моего

Муки поиска смысла Жизни или как легче пережить экзистенциальный кризис

Работая над статьёй «В чём смысл человеческой Жизни?», я вдруг неожиданно  поняла, что эта статья требует дополнения. Да, безусловно, ответ на один из главных вопросов должен быть найден, если того требует ваше естество. Но бывает так, что боль в процессе поиска такая сильная, что опускаются руки не то чтобы искать этот самый ответ, но даже

Ранний подъём или кому нужны эти «мучения»?

Ура! Пришло время, когда и я начала задумываться о пользе  раннего подъёма. И не просто задумываться, а задумываться с претензией на ежедневную практику этих прекрасных вставаний ни свет ни заря. Что же меня побудило каждый день подвергать себя такому «насилию»? Если совсем кратко — жажда счастья. А если добавить немного конкретики, то желание быть в

В чём смысл человеческой Жизни?

Почти всю свою сознательную Жизнь я искала ответ на этот непростой вопрос. Я спрашивала себя снова и снова: «Зачем я живу? Зачем я здесь? В чём смысл моей Жизни?» И удовлетворяющий меня ответ очень долго не приходил, а моё поведение в этой ситуации напоминало поведение капризного ребёнка, который хотел знать здесь и сейчас. И порой

Как правильно читать книги или мои «заповеди» читателя

Недавно мне  посчастливилось прочесть очередную статью Стива Павлина «В неделю по книге».  Здесь само название статьи говорит за себя.  Эта идея сразу показалось мне очень привлекательной, ведь такого рода привычка может привнести в мою Жизнь немало положительных моментов: Постоянная тренировка ума: бесспорно при правильном подходе к данной привычке наши способности анализа, синтеза и систематизации информации